| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256.9 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 6% | 656 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 10.7% | 362 г |
| Жиры | 11.9 г | 56 г | 21.3% | 8.3% | 471 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 3.9% | 1009 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 10.3% | 377 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 196 мкг | 900 мкг | 21.8% | 8.5% | 459 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 7.3% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.434 мг | 1.8 мг | 24.1% | 9.4% | 415 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.84 мг | 5 мг | 16.8% | 6.5% | 595 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 6.8% | 571 г |
| Витамин В9, фолаты | 567 мкг | 400 мкг | 141.8% | 55.2% | 71 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.392 мкг | 3 мкг | 13.1% | 5.1% | 765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.6 мг | 90 мг | 14% | 5.4% | 714 г |
| Витамин Н, биотин | 42.49 мкг | 50 мкг | 85% | 33.1% | 118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471.1 мг | 2500 мг | 18.8% | 7.3% | 531 г |
| Кальций, Ca | 198.1 мг | 1000 мг | 19.8% | 7.7% | 505 г |
| Магний, Mg | 49 мг | 400 мг | 12.3% | 4.8% | 816 г |
| Натрий, Na | 0.13 мг | 1300 мг | 1000000 г | ||
| Фосфор, P | 308 мг | 800 мг | 38.5% | 15% | 260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.3 мг | 18 мг | 35% | 13.6% | 286 г |
| Йод, I | 41.3 мкг | 150 мкг | 27.5% | 10.7% | 363 г |
| Марганец, Mn | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 6.8% | 571 г |
| Медь, Cu | 49 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.9% | 2041 г |
| Селен, Se | 16.8 мкг | 55 мкг | 30.5% | 11.9% | 327 г |
| Цинк, Zn | 3.43 мг | 12 мг | 28.6% | 11.1% | 350 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Protein bar составляет 256,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».