| Творог Ашан 5% | 1487 г |
| Яйцо красная цена | 120 г |
| Рисовая Мука [С.Пудовъ] | 200 г |
| Масло Растительное Нерафинированное [Селяночка] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160.5 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1049 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 11.9% | 524 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 7.2% | 862 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 3.2% | 1973 г |
| Вода | 67.8 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3353 г |
Энергетическая ценность Сырники из творога ашан составляет 160,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».