| Киви | 200 г |
| Пектин Яблочный [Айдиго] | 5 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3494 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.3% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.5% | 14000 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 8.1% | 2576 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 37.3% | 556 г |
| Вода | 83.8 г | 2273 г | 3.7% | 7.7% | 2712 г |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.2 мкг | 900 мкг | 1.6% | 3.3% | 6338 г |
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 3.5% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.7% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.038 мг | 1.8 мг | 2.1% | 4.4% | 4737 г |
| Витамин В4, холин | 7.39 мг | 500 мг | 1.5% | 3.1% | 6766 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.173 мг | 5 мг | 3.5% | 7.3% | 2890 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 6.2% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.697 мкг | 400 мкг | 5.9% | 12.2% | 1688 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 170.62 мг | 90 мг | 189.6% | 393.4% | 53 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.284 мг | 15 мг | 1.9% | 3.9% | 5282 г |
| Витамин К, филлохинон | 38.2 мкг | 120 мкг | 31.8% | 66% | 314 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4739 мг | 20 мг | 2.4% | 5% | 4220 г |
| Ниацин | 0.379 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 284.36 мг | 2500 мг | 11.4% | 23.7% | 879 г |
| Кальций, Ca | 37.91 мг | 1000 мг | 3.8% | 7.9% | 2638 г |
| Кремний, Si | 12.322 мг | 30 мг | 41.1% | 85.3% | 243 г |
| Магний, Mg | 23.7 мг | 400 мг | 5.9% | 12.2% | 1688 г |
| Натрий, Na | 4.74 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.8% | 27426 г |
| Сера, S | 10.81 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.3% | 9251 г |
| Фосфор, P | 32.2 мг | 800 мг | 4% | 8.3% | 2484 г |
| Хлор, Cl | 44.55 мг | 2300 мг | 1.9% | 3.9% | 5163 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 772.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 94.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.758 мг | 18 мг | 4.2% | 8.7% | 2375 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 2.7% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 0.948 мкг | 10 мкг | 9.5% | 19.7% | 1055 г |
| Литий, Li | 0.664 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0929 мг | 2 мг | 4.6% | 9.5% | 2153 г |
| Медь, Cu | 123.22 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 25.5% | 812 г |
| Молибден, Mo | 9.479 мкг | 70 мкг | 13.5% | 28% | 738 г |
| Никель, Ni | 0.284 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 41.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.19 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 28947 г |
| Стронций, Sr | 114.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.27 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.6% | 30143 г |
| Хром, Cr | 1.37 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.6% | 3650 г |
| Цинк, Zn | 0.1327 мг | 12 мг | 1.1% | 2.3% | 9043 г |
| Цирконий, Zr | 9.48 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.284 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 8.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пектиновое варенье из киви составляет 48,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».