| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 540 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 5.8% | 551 г |
| Жиры | 25.3 г | 56 г | 45.2% | 14.5% | 221 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 1.4% | 2235 г |
Энергетическая ценность СЫР GOUDA составляет 312 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».