| Хлопья Овсяные #1 [Ясно Солнышко] | 10 г |
| Вода водопроводная, городская | 200 г |
| Масло Сливочное Традиционное 82,5% [Вкуснотеево] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 10% | 4000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 4.4% | 9125 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 16.7% | 2380 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.94 мг | 2500 мг | 265957 г | ||
| Кальций, Ca | 2.82 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 35461 г |
| Магний, Mg | 0.94 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 42553 г |
| Натрий, Na | 2.82 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 46099 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.45 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.2% | 11834 г |
| Фтор, F | 76.15 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.6% | 5253 г |
Энергетическая ценность Каща овсяная на хлопьях составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».