Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1000 мкг | 900 мкг | 111.1% | 90 г | |
Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 106 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 2 мг | 2 мг | 100% | 100 г | |
Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 100 г | |
Витамин В12, кобаламин | 6 мкг | 3 мкг | 200% | 50 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 200 г | |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 150 г | |
Витамин Н, биотин | 10 мкг | 50 мкг | 20% | 500 г | |
Витамин РР, НЭ | 20 мг | 20 мг | 100% | 100 г | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 20 мг | 2500 мг | 0.8% | 12500 г | |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 10000 г | |
Кремний, Si | 0.005 мг | 30 мг | 600000 г | ||
Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 4000 г | |
Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 3636 г | |
Микроэлементы | |||||
Ванадий, V | 0.01 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 9 мг | 18 мг | 50% | 200 г | |
Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 100 г | |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 80 г | |
Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 100 г | |
Молибден, Mo | 12.5 мкг | 70 мкг | 17.9% | 560 г | |
Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 440 г | |
Хром, Cr | 12.5 мкг | 50 мкг | 25% | 400 г | |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 80 г |
Энергетическая ценность Мультимакс составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».