| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.3 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 695 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.3% | 950 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.9% | 2240 г |
| Углеводы | 45.3 г | 219 г | 20.7% | 8.5% | 483 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 6.4% | 645 г |
| Вода | 35.8 г | 2273 г | 1.6% | 0.7% | 6349 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.152 мг | 1.5 мг | 10.1% | 4.2% | 987 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 1.3% | 3158 г |
| Витамин В4, холин | 51.3 мг | 500 мг | 10.3% | 4.3% | 975 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.276 мг | 5 мг | 5.5% | 2.3% | 1812 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 2.6% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.65 мкг | 400 мкг | 6.4% | 2.6% | 1559 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.235 мг | 15 мг | 8.2% | 3.4% | 1215 г |
| Витамин Н, биотин | 1.615 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.3% | 3096 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.945 мг | 20 мг | 14.7% | 6.1% | 679 г |
| Ниацин | 1.52 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 126.35 мг | 2500 мг | 5.1% | 2.1% | 1979 г |
| Кальций, Ca | 21.85 мг | 1000 мг | 2.2% | 0.9% | 4577 г |
| Кремний, Si | 2.09 мг | 30 мг | 7% | 2.9% | 1435 г |
| Магний, Mg | 31.35 мг | 400 мг | 7.8% | 3.2% | 1276 г |
| Натрий, Na | 359.1 мг | 1300 мг | 27.6% | 11.4% | 362 г |
| Сера, S | 56.05 мг | 1000 мг | 5.6% | 2.3% | 1784 г |
| Фосфор, P | 82.7 мг | 800 мг | 10.3% | 4.3% | 967 г |
| Хлор, Cl | 795.15 мг | 2300 мг | 34.6% | 14.3% | 289 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 45.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 62.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 4.4% | 947 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 0.8% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 1.805 мкг | 10 мкг | 18.1% | 7.5% | 554 г |
| Марганец, Mn | 0.7838 мг | 2 мг | 39.2% | 16.2% | 255 г |
| Медь, Cu | 127.3 мкг | 1000 мкг | 12.7% | 5.2% | 786 г |
| Молибден, Mo | 12.16 мкг | 70 мкг | 17.4% | 7.2% | 576 г |
| Селен, Se | 5.7 мкг | 55 мкг | 10.4% | 4.3% | 965 г |
| Фтор, F | 13.78 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29028 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.7% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.6983 мг | 12 мг | 5.8% | 2.4% | 1718 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 43.89 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.19 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Булочка Large White Baps Tesco составляет 242,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».