| Финики | 30 г |
| Фундук | 20 г |
| Кешью | 30 г |
| Кокосовая Стружка [Домашняя Кухня] | 15 г |
| Какао Порошок [Красный Октябрь] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 520.9 ккал | 1684 ккал | 30.9% | 5.9% | 323 г |
| Белки | 13.2 г | 76 г | 17.4% | 3.3% | 576 г |
| Жиры | 37.5 г | 56 г | 67% | 12.9% | 149 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.7% | 706 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.2% | 870 г |
| Вода | 14.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 15568 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.157 мг | 1.5 мг | 10.5% | 2% | 955 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.8% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 19.23 мг | 500 мг | 3.8% | 0.7% | 2600 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.576 мг | 5 мг | 11.5% | 2.2% | 868 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 1% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.143 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.2% | 1591 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.23 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 39130 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.714 мг | 15 мг | 11.4% | 2.2% | 875 г |
| Витамин Н, биотин | 4.943 мкг | 50 мкг | 9.9% | 1.9% | 1012 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.7 мкг | 120 мкг | 8.9% | 1.7% | 1121 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5143 мг | 20 мг | 12.6% | 2.4% | 795 г |
| Ниацин | 0.829 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.71 мг | 2500 мг | 10.5% | 2% | 948 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.6% | 3125 г |
| Кремний, Si | 64.6 мг | 30 мг | 215.3% | 41.3% | 46 г |
| Магний, Mg | 96.86 мг | 400 мг | 24.2% | 4.6% | 413 г |
| Натрий, Na | 13.71 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9482 г |
| Сера, S | 45.71 мг | 1000 мг | 4.6% | 0.9% | 2188 г |
| Фосфор, P | 74.9 мг | 800 мг | 9.4% | 1.8% | 1068 г |
| Хлор, Cl | 6.31 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 36450 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 73.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 31.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 10.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.514 мг | 18 мг | 8.4% | 1.6% | 1189 г |
| Йод, I | 3.49 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.4% | 4298 г |
| Кобальт, Co | 2.137 мкг | 10 мкг | 21.4% | 4.1% | 468 г |
| Литий, Li | 2.914 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3109 мг | 2 мг | 15.5% | 3% | 643 г |
| Медь, Cu | 693.14 мкг | 1000 мкг | 69.3% | 13.3% | 144 г |
| Молибден, Mo | 8.886 мкг | 70 мкг | 12.7% | 2.4% | 788 г |
| Никель, Ni | 8.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 19.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.2 мкг | 55 мкг | 7.6% | 1.5% | 1310 г |
| Стронций, Sr | 87.14 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 8.29 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 48251 г | |
| Хром, Cr | 17.94 мкг | 50 мкг | 35.9% | 6.9% | 279 г |
| Цинк, Zn | 1.6829 мг | 12 мг | 14% | 2.7% | 713 г |
| Цирконий, Zr | 14.63 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Ферреро роше пп составляет 520,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».