| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 441 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 15.1 г | 76 г | 19.9% | 4.5% | 503 г |
| Жиры | 33.1 г | 56 г | 59.1% | 13.4% | 169 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 0.8% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 22.3 г | 20 г | 111.5% | 25.3% | 90 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 2.5 мг | 5 мг | 50% | 11.3% | 200 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.29 мг | 1.5 мг | 86% | 19.5% | 116 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 1.8% | 1286 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.18 мг | 20 мг | 40.9% | 9.3% | 244 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 760.72 мг | 2500 мг | 30.4% | 6.9% | 329 г |
| Кальций, Ca | 212.4 мг | 1000 мг | 21.2% | 4.8% | 471 г |
| Магний, Mg | 313.45 мг | 400 мг | 78.4% | 17.8% | 128 г |
| Натрий, Na | 30.02 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4330 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.8 мг | 18 мг | 26.7% | 6.1% | 375 г |
| Цинк, Zn | 3.41 мг | 12 мг | 28.4% | 6.4% | 352 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 17.8 г | от 0.9 до 3.7 г | 481.1% | 109.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.7% |
Энергетическая ценность Флакс кубики - Хрен и горчица [Компас здоровья] составляет 441 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».