Калорийность Palcinka protejinova banan. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Palcinka protejinova banan".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	98 ккал	1684 ккал	5.8%	5.9%	1718 г
Белки	14.8 г	76 г	19.5%	19.9%	514 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	4.6%	2240 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	1.5%	6636 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	5.1%	2000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	160 мкг	900 мкг	17.8%	18.2%	563 г
Витамин В1, тиамин	0.22 мг	1.5 мг	14.7%	15%	682 г
Витамин В2, рибофлавин	0.28 мг	1.8 мг	15.6%	15.9%	643 г
Витамин В5, пантотеновая	1.5 мг	5 мг	30%	30.6%	333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.28 мг	2 мг	14%	14.3%	714 г
Витамин В9, фолаты	40 мкг	400 мкг	10%	10.2%	1000 г
Витамин В12, кобаламин	0.5 мкг	3 мкг	16.7%	17%	600 г
Витамин C, аскорбиновая	16 мг	90 мг	17.8%	18.2%	563 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	10.2%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.4 мг	15 мг	16%	16.3%	625 г
Витамин Н, биотин	10 мкг	50 мкг	20%	20.4%	500 г
Витамин К, филлохинон	15 мкг	120 мкг	12.5%	12.8%	800 г
Макроэлементы
Калий, K	74.5 мг	2500 мг	3%	3.1%	3356 г
Магний, Mg	75 мг	400 мг	18.8%	19.2%	533 г
Микроэлементы
Железо, Fe	2.8 мг	18 мг	15.6%	15.9%	643 г
Йод, I	30 мкг	150 мкг	20%	20.4%	500 г
Марганец, Mn	0.4 мг	2 мг	20%	20.4%	500 г
Медь, Cu	0.2 мкг	1000 мкг			500000 г
Селен, Se	11 мкг	55 мкг	20%	20.4%	500 г
Хром, Cr	8 мкг	50 мкг	16%	16.3%	625 г
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%	17%	600 г
Насыщенные жирные кислоты	0.75 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Palcinka protejinova banan составляет 98 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».