Мой здоровый рацион

Калорийность Урбеч семена конопли. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Урбеч семена конопли".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 553 ккал 1684 ккал 32.8% 5.9% 305 г
Белки 31.6 г 76 г 41.6% 7.5% 241 г
Жиры 48.8 г 56 г 87.1% 15.8% 115 г
Углеводы 8.7 г 219 г 4% 0.7% 2517 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 3.6% 500 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 1.3 мг 1.5 мг 86.7% 15.7% 115 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.6 мг 2 мг 30% 5.4% 333 г
Макроэлементы
Калий, K 1200 мг 2500 мг 48% 8.7% 208 г
Магний, Mg 700 мг 400 мг 175% 31.6% 57 г
Фосфор, P 1650 мг 800 мг 206.3% 37.3% 48 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 7.6 мг 2 мг 380% 68.7% 26 г

Энергетическая ценность Урбеч семена конопли составляет 553 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».