Белок Яичный [ВкусВилл] | 203 г |
Молоко 1.5% | 70 г |
Соль морская [Сырье и приправы] | 3 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 73.6 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2288 г |
Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 24.3% | 559 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1.5% | 9333 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 1.9% | 7300 г |
Вода | 82.9 г | 2273 г | 3.6% | 4.9% | 2742 г |
Энергетическая ценность Омлет из белка составляет 73,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».