| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 6% | 821 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 4.3% | 1134 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.5% | 9333 г |
| Углеводы | 42.1 г | 219 г | 19.2% | 9.4% | 520 г |
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 8.3% | 588 г |
| Вода | 35 г | 2273 г | 1.5% | 0.7% | 6494 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 5.5% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 1.6% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 4.9% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2.9% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 25 мкг | 400 мкг | 6.3% | 3.1% | 1600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.4 мг | 15 мг | 9.3% | 4.5% | 1071 г |
| Витамин Н, биотин | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1.7% | 2941 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 8% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.8% | 1736 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 1.1% | 4348 г |
| Кремний, Si | 2.2 мг | 30 мг | 7.3% | 3.6% | 1364 г |
| Магний, Mg | 35 мг | 400 мг | 8.8% | 4.3% | 1143 г |
| Натрий, Na | 453 мг | 1300 мг | 34.8% | 17% | 287 г |
| Сера, S | 60 мг | 1000 мг | 6% | 2.9% | 1667 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 5.8% | 851 г |
| Хлор, Cl | 900 мг | 2300 мг | 39.1% | 19.1% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.1 мг | 18 мг | 11.7% | 5.7% | 857 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1% | 4688 г |
| Марганец, Mn | 0.825 мг | 2 мг | 41.3% | 20.1% | 242 г |
| Селен, Se | 6 мкг | 55 мкг | 10.9% | 5.3% | 917 г |
| Фтор, F | 14.5 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27586 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 4% | 1200 г |
Энергетическая ценность Хлеб старопольский составляет 205 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».