| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5.7% | 447 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 5% | 509 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 6% | 421 г |
| Пищевые волокна | 9 г | 20 г | 45% | 11.5% | 222 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 19.1% | 133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 32 мг | 1300 мг | 2.5% | 0.6% | 4063 г |
| Хлор, Cl | 48 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.5% | 4792 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Birchermüesli Fit составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».