Рецепт Кекс из овсянки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кекс из овсянки
| Яйца Куриные Пищевые [Кировский] | 55 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 130 г |
| Овсяные Хлопья Клинские [Экстра] | 132 г |
| Какао Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 9 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кекс из овсянки".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.7 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 6% | 795 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 5.9% | 809 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5% | 949 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 6.7% | 702 г |
| Вода | 53.5 г | 2273 г | 2.4% | 1.1% | 4249 г |
Энергетическая ценность Кекс из овсянки составляет 211,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
