| Желатин Пищевой [Трапеза] | 20 г |
| Гранатовый Сок [Машал] | 400 г |
| Клубника замороженная | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 23.2% | 1949 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 4.5% | 9955 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.5% | 10000 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 18.6% | 2423 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 0.5% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.9% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.308 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.4% | 30581 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.17 мг | 90 мг | 3.5% | 15.9% | 2839 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 68182 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0355 мг | 20 мг | 0.2% | 0.9% | 56338 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.38 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.3% | 21968 г |
| Кальций, Ca | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 81301 г |
| Магний, Mg | 0.85 мг | 400 мг | 0.2% | 0.9% | 47059 г |
| Натрий, Na | 0.15 мг | 1300 мг | 866667 г | ||
| Сера, S | 0.33 мг | 1000 мг | 303030 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.5% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 31034 г |
| Марганец, Mn | 0.0223 мг | 2 мг | 1.1% | 5% | 8969 г |
| Медь, Cu | 3.77 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.8% | 26525 г |
| Селен, Se | 0.054 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 101852 г |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад составляет 22 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».