| Какао [Nesquik] | 10 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.7% | 13803 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 9.8% | 8423 г |
| Вода | 97.1 г | 2273 г | 4.3% | 35.2% | 2341 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.35 мг | 1000 мг | 0.4% | 3.3% | 22989 г |
| Магний, Mg | 0.97 мг | 400 мг | 0.2% | 1.6% | 41237 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 149425 г |
| Сера, S | 0.97 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 103093 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.8% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.548 мкг | 70 мкг | 2.2% | 18% | 4522 г |
| Фтор, F | 96.77 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 19.7% | 4134 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 12,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».