| Кофе, растворимый, обычный, порошок | 2 г |
| Сахар песок | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393.9 ккал | 1684 ккал | 23.4% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.5% | 5429 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 97.1 г | 219 г | 44.3% | 11.2% | 226 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 11.32 мг | 500 мг | 2.3% | 0.6% | 4417 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1303 мг | 20 мг | 15.7% | 4% | 639 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 395.44 мг | 2500 мг | 15.8% | 4% | 632 г |
| Кальций, Ca | 18.33 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.5% | 5456 г |
| Магний, Mg | 36.33 мг | 400 мг | 9.1% | 2.3% | 1101 г |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 26000 г |
| Сера, S | 13.56 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.4% | 7375 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 1.1% | 2374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.757 мг | 18 мг | 4.2% | 1.1% | 2378 г |
| Марганец, Mn | 0.1902 мг | 2 мг | 9.5% | 2.4% | 1052 г |
| Медь, Cu | 15.44 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6477 г |
| Селен, Se | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 0.6% | 3929 г |
| Цинк, Zn | 0.0389 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 30848 г |
Энергетическая ценность кофе 2 ложки сахара составляет 393,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».