| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 79 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 5.9% | 2132 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1.6% | 7600 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 12% | 1057 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 4.1% | 3085 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 2.3% | 5683 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 500 мг | 2500 мг | 20% | 25.3% | 500 г |
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 33.3% | 381 г |
| Натрий, Na | 270 мг | 1300 мг | 20.8% | 26.3% | 481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.24 мг | 18 мг | 56.9% | 72% | 176 г |
| Йод, I | 192 мкг | 150 мкг | 128% | 162% | 78 г |
Энергетическая ценность Морская капуста по корейски с морковью "Санта Бремор" составляет 79 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».