| Томатное пюре метро шеф | 100 г |
| ТОм Сок любимый пряный микс | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.4% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1% | 56000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 10% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 16.7% | 2857 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 19% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80 мкг | 900 мкг | 8.9% | 42.4% | 1125 г |
| бета Каротин | 0.48 мг | 5 мг | 9.6% | 45.7% | 1042 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 11% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 8.1% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 3.52 мг | 500 мг | 0.7% | 3.3% | 14205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.184 мг | 5 мг | 3.7% | 17.6% | 2717 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 29% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 8.6% | 5714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.2 мг | 90 мг | 14.7% | 70% | 682 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | 15 мг | 2.9% | 13.8% | 3409 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 2.9% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.54 мг | 20 мг | 2.7% | 12.9% | 3704 г |
| Ниацин | 0.36 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326 мг | 2500 мг | 13% | 61.9% | 767 г |
| Кальций, Ca | 9.6 мг | 1000 мг | 1% | 4.8% | 10417 г |
| Магний, Mg | 18.8 мг | 400 мг | 4.7% | 22.4% | 2128 г |
| Натрий, Na | 4.4 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.4% | 29545 г |
| Сера, S | 11.3 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.2% | 8850 г |
| Фосфор, P | 39.6 мг | 800 мг | 5% | 23.8% | 2020 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.96 мг | 18 мг | 5.3% | 25.2% | 1875 г |
| Марганец, Mn | 0.0338 мг | 2 мг | 1.7% | 8.1% | 5917 г |
| Медь, Cu | 137.4 мкг | 1000 мкг | 13.7% | 65.2% | 728 г |
| Рубидий, Rb | 122.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.38 мкг | 55 мкг | 0.7% | 3.3% | 14474 г |
| Цинк, Zn | 0.072 мг | 12 мг | 0.6% | 2.9% | 16667 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.024 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.024 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.024 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.024 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.04 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.112 г | ~ | |||
| Глицин | 0.024 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.216 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.008 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный сок с томатным пюре составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».