Пельмени мини с индейкой | 0 г |
Пельмени мини с говядиной, ВКУСВИЛЛ | 0 г |
Пельмени из мраморной говядины,VLADBEEF "Владимирский стандарт | 230 г |
Вода | 750 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Манная крупа | 10 г |
Лук зеленый (перо) | 11 г |
Лук репчатый, сушеный | 0 г |
Лук репчатый | 0 г |
Укроп | 0 г |
Петрушка свежая | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 60.6 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2779 г |
Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 6.1% | 2714 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.1% | 2333 г |
Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 5.3% | 3129 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.3% | 2601 г |
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.8% | 21429 г |
бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.2% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
Витамин В4, холин | 0.06 мг | 500 мг | 833333 г | ||
Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
Витамин В9, фолаты | 0.494 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 80972 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 0.7% | 23684 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
Витамин Н, биотин | 0.011 мкг | 50 мкг | 454545 г | ||
Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 3% | 5714 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0409 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 48900 г |
Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 4.82 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.3% | 51867 г |
Кальций, Ca | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.2% | 14993 г |
Кремний, Si | 0.133 мг | 30 мг | 0.4% | 0.7% | 22556 г |
Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 0.5% | 28986 г |
Натрий, Na | 134.88 мг | 1300 мг | 10.4% | 17.2% | 964 г |
Сера, S | 2.66 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 37594 г |
Фосфор, P | 1.6 мг | 800 мг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
Хлор, Cl | 208.73 мг | 2300 мг | 9.1% | 15% | 1102 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 12.3 мкг | ~ | |||
Бор, B | 3.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 1.33 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 0.3% | 51429 г |
Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
Кобальт, Co | 0.429 мкг | 10 мкг | 4.3% | 7.1% | 2331 г |
Литий, Li | 0.076 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0099 мг | 2 мг | 0.5% | 0.8% | 20202 г |
Медь, Cu | 3.43 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.5% | 29155 г |
Молибден, Mo | 2.149 мкг | 70 мкг | 3.1% | 5.1% | 3257 г |
Никель, Ni | 0.162 мкг | ~ | |||
Олово, Sn | 0.04 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.007 мкг | 55 мкг | 785714 г | ||
Стронций, Sr | 0.32 мкг | ~ | |||
Титан, Ti | 0.1 мкг | ~ | |||
Фтор, F | 87.63 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.6% | 4565 г |
Хром, Cr | 0.06 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
Цинк, Zn | 0.0127 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 94488 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.791 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
Валин | 0.006 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
Лизин | 0.003 г | ~ | |||
Метионин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Треонин | 0.004 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.004 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
Глицин | 0.004 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.037 г | ~ | |||
Пролин | 0.012 г | ~ | |||
Серин | 0.006 г | ~ | |||
Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.2% | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.005 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп из пельменей составляет 60,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».