| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 400 г |
| Сладости, белый шоколад | 200 г |
| Мякоть кокоса, сырая | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 455.1 ккал | 1684 ккал | 27% | 5.9% | 370 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.5% | 1490 г |
| Жиры | 30.6 г | 56 г | 54.6% | 12% | 183 г |
| Углеводы | 40.7 г | 219 г | 18.6% | 4.1% | 538 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.1 мкг | 900 мкг | 14.1% | 3.1% | 708 г |
| бета Каротин | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.4% | 6024 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.05 мг | 1.5 мг | 3.3% | 0.7% | 3000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.269 мг | 1.8 мг | 14.9% | 3.3% | 669 г |
| Витамин В4, холин | 21.55 мг | 500 мг | 4.3% | 0.9% | 2320 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.532 мг | 5 мг | 10.6% | 2.3% | 940 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 0.9% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.701 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.2% | 10808 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.359 мкг | 3 мкг | 12% | 2.6% | 836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.84 мг | 90 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.322 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.7% | 3106 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.562 мг | 15 мг | 3.7% | 0.8% | 2669 г |
| Витамин Н, биотин | 1.471 мкг | 50 мкг | 2.9% | 0.6% | 3399 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0883 мг | 20 мг | 5.4% | 1.2% | 1838 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.1 мг | 2500 мг | 10.8% | 2.4% | 929 г |
| Кальций, Ca | 193.54 мг | 1000 мг | 19.4% | 4.3% | 517 г |
| Магний, Mg | 20.97 мг | 400 мг | 5.2% | 1.1% | 1907 г |
| Натрий, Na | 85.52 мг | 1300 мг | 6.6% | 1.5% | 1520 г |
| Сера, S | 50.2 мг | 1000 мг | 5% | 1.1% | 1992 г |
| Фосфор, P | 157.1 мг | 800 мг | 19.6% | 4.3% | 509 г |
| Хлор, Cl | 109.43 мг | 2300 мг | 4.8% | 1.1% | 2102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.389 мг | 18 мг | 2.2% | 0.5% | 4627 г |
| Йод, I | 3.22 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.5% | 4658 г |
| Кобальт, Co | 0.92 мкг | 10 мкг | 9.2% | 2% | 1087 г |
| Марганец, Mn | 0.1271 мг | 2 мг | 6.4% | 1.4% | 1574 г |
| Медь, Cu | 64.89 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.4% | 1541 г |
| Селен, Se | 3.226 мкг | 55 мкг | 5.9% | 1.3% | 1705 г |
| Фтор, F | 16.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24860 г |
| Цинк, Zn | 0.7529 мг | 12 мг | 6.3% | 1.4% | 1594 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 57.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Новый рецепт составляет 455,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».