Мой здоровый рацион

Рецепт Эскалоп на костре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Эскалоп на костре

Эскалоп Индейки [Пава Пава] 576 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Эскалоп на костре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 148.1 ккал 1684 ккал 8.8% 5.9% 1137 г
Белки 34.6 г 76 г 45.5% 30.7% 220 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 2% 3500 г
Вода 63.8 г 2273 г 2.8% 1.9% 3563 г

Энергетическая ценность Эскалоп на костре составляет 148,1 кКал.

  • Порция = 117 гр (173.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок