| какао несквик | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.5% | 4471 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 25.6% | 622 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 7.1% | 2212 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 6% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.2 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.2% | 7377 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 12.9% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 7.3% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 13.11 мг | 500 мг | 2.6% | 4.1% | 3814 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.685 мг | 5 мг | 13.7% | 21.7% | 730 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.209 мг | 2 мг | 10.5% | 16.7% | 957 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.799 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.1% | 14291 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.222 мкг | 3 мкг | 7.4% | 11.7% | 1351 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.54 мг | 90 мг | 6.2% | 9.8% | 1625 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 35714 г |
| Витамин Н, биотин | 1.778 мкг | 50 мкг | 3.6% | 5.7% | 2812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4444 мг | 20 мг | 2.2% | 3.5% | 4500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.11 мг | 2500 мг | 3.2% | 5.1% | 3082 г |
| Кальций, Ca | 68.33 мг | 1000 мг | 6.8% | 10.8% | 1463 г |
| Магний, Mg | 8.15 мг | 400 мг | 2% | 3.2% | 4908 г |
| Натрий, Na | 28.11 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.5% | 4625 г |
| Сера, S | 16.48 мг | 1000 мг | 1.6% | 2.5% | 6068 г |
| Фосфор, P | 50 мг | 800 мг | 6.3% | 10% | 1600 г |
| Хлор, Cl | 61.63 мг | 2300 мг | 2.7% | 4.3% | 3732 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.034 мг | 18 мг | 5.7% | 9% | 1741 г |
| Йод, I | 5 мкг | 150 мкг | 3.3% | 5.2% | 3000 г |
| Кобальт, Co | 0.444 мкг | 10 мкг | 4.4% | 7% | 2252 г |
| Марганец, Mn | 0.0039 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 51282 г |
| Медь, Cu | 6.89 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 1.1% | 14514 г |
| Молибден, Mo | 2.778 мкг | 70 мкг | 4% | 6.3% | 2520 г |
| Селен, Se | 1.111 мкг | 55 мкг | 2% | 3.2% | 4950 г |
| Фтор, F | 48.15 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.9% | 8307 г |
| Хром, Cr | 1.11 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.5% | 4505 г |
| Цинк, Zn | 0.2222 мг | 12 мг | 1.9% | 3% | 5401 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность напиток несквик для даши составляет 63 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».