| Йод в морской соли (водный раствор) | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 99 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г | ||
| Зола | 98.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.91 мг | 2500 мг | 0.4% | 28058 г | |
| Кальций, Ca | 368.78 мг | 1000 мг | 36.9% | 271 г | |
| Магний, Mg | 22.77 мг | 400 мг | 5.7% | 1757 г | |
| Натрий, Na | 38323.79 мг | 1300 мг | 2948% | 3 г | |
| Сера, S | 179.19 мг | 1000 мг | 17.9% | 558 г | |
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 1077 г | |
| Хлор, Cl | 59094.49 мг | 2300 мг | 2569.3% | 4 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.872 мг | 18 мг | 16% | 627 г | |
| Йод, I | 3960.4 мкг | 150 мкг | 2640.3% | 4 г | |
| Кобальт, Co | 14.85 мкг | 10 мкг | 148.5% | 67 г | |
| Марганец, Mn | 0.2491 мг | 2 мг | 12.5% | 803 г | |
| Медь, Cu | 268.88 мкг | 1000 мкг | 26.9% | 372 г | |
| Молибден, Mo | 108.9 мкг | 70 мкг | 155.6% | 64 г | |
| Селен, Se | 0.099 мкг | 55 мкг | 0.2% | 55556 г | |
| Фтор, F | 100.99 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 3961 г | |
| Цинк, Zn | 0.594 мг | 12 мг | 5% | 2020 г |
Энергетическая ценность Соль йодированная составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».