| Протеиновая смесь с витаминами, минералами Вкус французский фисташковый маракуйя | 25 г |
| Овсяное Молоко Классическое 3,2% [не Молоко] | 250 г |
| Банан | 110 г |
| Арахисовая паста хрустящая Crunch | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 108 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1559 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 8.4% | 1101 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 6.8% | 1366 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 4.4% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 5.1% | 1818 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.1% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.9 мкг | 900 мкг | 13.8% | 12.8% | 726 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.6% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.164 мг | 1.5 мг | 10.9% | 10.1% | 915 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.163 мг | 1.8 мг | 9.1% | 8.4% | 1104 г |
| Витамин В4, холин | 2.69 мг | 500 мг | 0.5% | 0.5% | 18587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | 5 мг | 10.8% | 10% | 923 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.354 мг | 2 мг | 17.7% | 16.4% | 565 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.743 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.6% | 14583 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.162 мкг | 3 мкг | 5.4% | 5% | 1852 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.73 мг | 90 мг | 9.7% | 9% | 1031 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.374 мкг | 10 мкг | 3.7% | 3.4% | 2674 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.17 мг | 15 мг | 7.8% | 7.2% | 1282 г |
| Витамин Н, биотин | 7.681 мкг | 50 мкг | 15.4% | 14.3% | 651 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9651 мг | 20 мг | 4.8% | 4.4% | 2072 г |
| Ниацин | 0.165 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 95.46 мг | 2500 мг | 3.8% | 3.5% | 2619 г |
| Кальций, Ca | 59.55 мг | 1000 мг | 6% | 5.6% | 1679 г |
| Кремний, Si | 24.314 мг | 30 мг | 81% | 75% | 123 г |
| Магний, Mg | 40.4 мг | 400 мг | 10.1% | 9.4% | 990 г |
| Натрий, Na | 20.97 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.5% | 6199 г |
| Сера, S | 2.99 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 33445 г |
| Фосфор, P | 21.6 мг | 800 мг | 2.7% | 2.5% | 3704 г |
| Хлор, Cl | 12.89 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.6% | 17843 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 102 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.58 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.212 мг | 18 мг | 6.7% | 6.2% | 1485 г |
| Йод, I | 8.24 мкг | 150 мкг | 5.5% | 5.1% | 1820 г |
| Кобальт, Co | 0.044 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 22727 г |
| Литий, Li | 0.905 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2237 мг | 2 мг | 11.2% | 10.4% | 894 г |
| Медь, Cu | 21.4 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 1.9% | 4673 г |
| Молибден, Mo | 0.741 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1% | 9447 г |
| Никель, Ni | 1.097 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.274 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.5% | 20073 г |
| Стронций, Sr | 0.36 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.6 мкг | 4000 мкг | 666667 г | ||
| Хром, Cr | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Цинк, Zn | 0.7893 мг | 12 мг | 6.6% | 6.1% | 1520 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.549 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.878 г | min 16.8 г | 5.2% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.599 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 4.9% | |
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.075 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| L-карнитин | 0.125 мг | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновой-банановый коктейль составляет 108 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».