| Лук-шалот, сырой | 18 г |
| Чеснок, сырой | 2 г |
| Чили, порошок | 19 г |
| Лимонник | 13 г |
| Имбирь, молотый | 10 г |
| Лимонная кислота | 5 г |
| Вода | 33 г |
1 ст.л. примерно 7,5 граммов
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 104.5 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1611 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 5.3% | 1810 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.5% | 1750 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 9% | 1068 г |
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 41.1% | 233 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 2.2% | 4371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 282 мкг | 900 мкг | 31.3% | 30% | 319 г |
| бета Каротин | 2.852 мг | 5 мг | 57% | 54.5% | 175 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | 1.5 мг | 4.5% | 4.3% | 2239 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 10.7% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 19.25 мг | 500 мг | 3.9% | 3.7% | 2597 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 5.4% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.547 мг | 2 мг | 27.4% | 26.2% | 366 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.8 мкг | 400 мкг | 3.2% | 3.1% | 3125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.37 мг | 90 мг | 12.6% | 12.1% | 792 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.255 мг | 15 мг | 48.4% | 46.3% | 207 г |
| Витамин К, филлохинон | 20.3 мкг | 120 мкг | 16.9% | 16.2% | 591 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2376 мг | 20 мг | 16.2% | 15.5% | 618 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 570.64 мг | 2500 мг | 22.8% | 21.8% | 438 г |
| Кальций, Ca | 85.87 мг | 1000 мг | 8.6% | 8.2% | 1165 г |
| Магний, Mg | 54.32 мг | 400 мг | 13.6% | 13% | 736 г |
| Натрий, Na | 317.1 мг | 1300 мг | 24.4% | 23.3% | 410 г |
| Сера, S | 40.66 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.9% | 2459 г |
| Фосфор, P | 87.7 мг | 800 мг | 11% | 10.5% | 912 г |
| Хлор, Cl | 0.46 мг | 2300 мг | 500000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.517 мг | 18 мг | 30.7% | 29.4% | 326 г |
| Марганец, Mn | 3.7395 мг | 2 мг | 187% | 178.9% | 53 г |
| Медь, Cu | 260.02 мкг | 1000 мкг | 26% | 24.9% | 385 г |
| Селен, Se | 9.956 мкг | 55 мкг | 18.1% | 17.3% | 552 г |
| Фтор, F | 33 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12121 г |
| Цинк, Zn | 1.2762 мг | 12 мг | 10.6% | 10.1% | 940 г |
Энергетическая ценность Карри паста составляет 104,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».