| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.1 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3575 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 14.9% | 1436 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.9% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 18% | 1176 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 8.5% | 2514 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 721.2 мкг | 900 мкг | 80.1% | 170.1% | 125 г |
| бета Каротин | 4.327 мг | 5 мг | 86.5% | 183.7% | 116 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.8% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 11.3% | 1875 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 8.3% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.192 мкг | 400 мкг | 5% | 10.6% | 1981 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 36.54 мг | 90 мг | 40.6% | 86.2% | 246 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.173 мг | 15 мг | 14.5% | 30.8% | 690 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.48 мг | 20 мг | 2.4% | 5.1% | 4167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 413.46 мг | 2500 мг | 16.5% | 35% | 605 г |
| Кальций, Ca | 69.23 мг | 1000 мг | 6.9% | 14.6% | 1444 г |
| Магний, Mg | 48.08 мг | 400 мг | 12% | 25.5% | 832 г |
| Натрий, Na | 192.31 мг | 1300 мг | 14.8% | 31.4% | 676 г |
| Фосфор, P | 74.1 мг | 800 мг | 9.3% | 19.7% | 1080 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.25 мг | 18 мг | 6.9% | 14.6% | 1440 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сельдерей тушеный составляет 47,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».