| Смородина красная (Припускание) | 500 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.7 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3257 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 9.9% | 1949 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 6% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 31.9% | 606 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2616 г |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27.6 мкг | 900 мкг | 3.1% | 6% | 3261 г |
| бета Каротин | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 7.2% | 2732 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.5% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 8.25 мг | 500 мг | 1.7% | 3.3% | 6061 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 1.9% | 9615 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 10.8% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.953 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.4% | 13546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.61 мг | 90 мг | 9.6% | 18.6% | 1045 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.443 мг | 15 мг | 3% | 5.8% | 3386 г |
| Витамин Н, биотин | 2.411 мкг | 50 мкг | 4.8% | 9.3% | 2074 г |
| Витамин К, филлохинон | 9.7 мкг | 120 мкг | 8.1% | 15.7% | 1237 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2396 мг | 20 мг | 1.2% | 2.3% | 8347 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.23 мг | 2500 мг | 10.5% | 20.3% | 950 г |
| Кальций, Ca | 37.78 мг | 1000 мг | 3.8% | 7.4% | 2647 г |
| Кремний, Si | 63.386 мг | 30 мг | 211.3% | 408.7% | 47 г |
| Магний, Mg | 17.46 мг | 400 мг | 4.4% | 8.5% | 2291 г |
| Натрий, Na | 27.32 мг | 1300 мг | 2.1% | 4.1% | 4758 г |
| Сера, S | 47.4 мг | 1000 мг | 4.7% | 9.1% | 2110 г |
| Фосфор, P | 33.4 мг | 800 мг | 4.2% | 8.1% | 2395 г |
| Хлор, Cl | 68.09 мг | 2300 мг | 3% | 5.8% | 3378 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 49.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.912 мг | 18 мг | 5.1% | 9.9% | 1974 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 3.858 мкг | 10 мкг | 38.6% | 74.7% | 259 г |
| Литий, Li | 2.717 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1729 мг | 2 мг | 8.6% | 16.6% | 1157 г |
| Медь, Cu | 189.04 мкг | 1000 мкг | 18.9% | 36.6% | 529 г |
| Молибден, Mo | 22.047 мкг | 70 мкг | 31.5% | 60.9% | 318 г |
| Никель, Ni | 2.083 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.075 мкг | 55 мкг | 3.8% | 7.4% | 2651 г |
| Стронций, Sr | 3.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.08 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.7% | 11403 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.8% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.2287 мг | 12 мг | 1.9% | 3.7% | 5247 г |
| Цирконий, Zr | 7.52 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.097 г | ~ | |||
| Лизин | 0.136 г | ~ | |||
| Метионин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.058 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.068 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.315 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.207 г | ~ | |||
| Глицин | 0.75 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.345 г | ~ | |||
| Пролин | 0.484 г | ~ | |||
| Серин | 0.103 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.012 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из красной смородины (мой) составляет 51,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».