| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 10 г |
| Вода | 5 г |
| Топинамбур (Припускание) | 5 г |
| Топинамбур, сырой | 5 г |
| Вода | 5 г |
| Миндаль | 2.5 г |
| Миндаль | 2.5 г |
| Рисовая мука диетическая (Запекание) | 2.5 г |
| Рисовая мука, белая | 2.5 г |
| Тапиока (маниоковое саго), сухая | 5 г |
| Кукурузный крахмал | 2.5 г |
| Кукурузный крахмал | 2.5 г |
| Амарантовые хлопья | 3 г |
| Семена льна | 2 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 5.5 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 5.5 г |
| Манго | 20 г |
| Маракуйя (пурпурная гранадилла) | 20 г |
| Кукурузный крахмал | 5 г |
| Кукурузный крахмал | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 343.2 ккал | 1684 ккал | 20.4% | 5.9% | 491 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 1.5% | 2000 г |
| Жиры | 21.4 г | 56 г | 38.2% | 11.1% | 262 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 4.1% | 704 г |
| Углеводы (общие) | 27.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 8.7% | 333 г |
| Вода | 37.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 6029 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.8 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3782 г |
| альфа Каротин | 1.8 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 1.6% | 1799 г |
| бета Криптоксантин | 10.2 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.6 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 24.455 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.5% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.101 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.6% | 1782 г |
| Витамин В4, холин | 14.83 мг | 500 мг | 3% | 0.9% | 3372 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.224 мг | 5 мг | 4.5% | 1.3% | 2232 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.6% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.42 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.3% | 2296 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.86 мг | 90 мг | 15.4% | 4.5% | 649 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.603 мг | 15 мг | 10.7% | 3.1% | 936 г |
| бета Токоферол | 0.041 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.417 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.019 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.127 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 39370 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 0.3% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.146 мг | 20 мг | 5.7% | 1.7% | 1745 г |
| Ниацин | 0.187 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.52 мг | 2500 мг | 10.3% | 3% | 971 г |
| Кальций, Ca | 31.82 мг | 1000 мг | 3.2% | 0.9% | 3143 г |
| Кремний, Si | 1.618 мг | 30 мг | 5.4% | 1.6% | 1854 г |
| Магний, Mg | 41.47 мг | 400 мг | 10.4% | 3% | 965 г |
| Натрий, Na | 15.36 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8464 г |
| Сера, S | 34.05 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2937 г |
| Фосфор, P | 99.6 мг | 800 мг | 12.5% | 3.6% | 803 г |
| Хлор, Cl | 1.12 мг | 2300 мг | 205357 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 47.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.57 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.434 мг | 18 мг | 8% | 2.3% | 1255 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.308 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.9% | 3247 г |
| Литий, Li | 0.553 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4859 мг | 2 мг | 24.3% | 7.1% | 412 г |
| Медь, Cu | 197.9 мкг | 1000 мкг | 19.8% | 5.8% | 505 г |
| Молибден, Mo | 0.903 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.4% | 7752 г |
| Никель, Ni | 3.11 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.787 мкг | 55 мкг | 10.5% | 3.1% | 950 г |
| Стронций, Sr | 0.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.28 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 32573 г |
| Хром, Cr | 0.41 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Цинк, Zn | 0.5064 мг | 12 мг | 4.2% | 1.2% | 2370 г |
| Цирконий, Zr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.81 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.289 г | ~ | |||
| Валин | 0.127 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.17 г | ~ | |||
| Лизин | 0.093 г | ~ | |||
| Метионин | 0.042 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.017 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.122 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.124 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.253 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.135 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.549 г | ~ | |||
| Пролин | 0.107 г | ~ | |||
| Серин | 0.113 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.068 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 16.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 25.5% | 7.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4.73 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 1.025 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.32 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 13.05 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.074 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.228 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 7.623 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.948 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.739 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.656 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.031 г | min 16.8 г | 18% | 5.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.997 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.126 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.657 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.8% | 4.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.17 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.4 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.479 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.002 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пирожное Манго-Маракуйя ВВ (100 гр) составляет 343,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».