| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263 ккал | 1684 ккал | 15.6% | 5.9% | 640 г |
| Белки | 18.7 г | 76 г | 24.6% | 9.4% | 406 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 4.8% | 800 г |
| Углеводы | 31.3 г | 219 г | 14.3% | 5.4% | 700 г |
| Пищевые волокна | 8.2 г | 20 г | 41% | 15.6% | 244 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22730 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.046 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.2% | 3261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.17 мг | 1.8 мг | 9.4% | 3.6% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.01 мг | 15 мг | 20.1% | 7.6% | 498 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.6 мг | 20 мг | 48% | 18.3% | 208 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1320 мг | 2500 мг | 52.8% | 20.1% | 189 г |
| Кальций, Ca | 114 мг | 1000 мг | 11.4% | 4.3% | 877 г |
| Магний, Mg | 214 мг | 400 мг | 53.5% | 20.3% | 187 г |
| Натрий, Na | 27 мг | 1300 мг | 2.1% | 0.8% | 4815 г |
| Фосфор, P | 168 мг | 800 мг | 21% | 8% | 476 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19.8 мг | 18 мг | 110% | 41.8% | 91 г |
Энергетическая ценность Имбирь молотый составляет 263 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».