| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.2% | 5846 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 16.6% | 421 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.5% | 4660 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 7.3% | 952 г |
| Вода | 65.6 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3465 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1200 мкг | 900 мкг | 133.3% | 93.2% | 75 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.06 мг | 1.8 мг | 3.3% | 2.3% | 3000 г |
| Витамин В4, холин | 20.3 мг | 500 мг | 4.1% | 2.9% | 2463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 10.5% | 667 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.2 мкг | 400 мкг | 2.8% | 2% | 3571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 61.9 мг | 90 мг | 68.8% | 48.1% | 145 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.6 мг | 15 мг | 24% | 16.8% | 417 г |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 1% | 7143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.715 мг | 20 мг | 3.6% | 2.5% | 2797 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134 мг | 2500 мг | 5.4% | 3.8% | 1866 г |
| Кальций, Ca | 25 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Магний, Mg | 9.1 мг | 400 мг | 2.3% | 1.6% | 4396 г |
| Натрий, Na | 20.5 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.1% | 6341 г |
| Сера, S | 8.8 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.6% | 11364 г |
| Фосфор, P | 25.3 мг | 800 мг | 3.2% | 2.2% | 3162 г |
| Хлор, Cl | 565.5 мг | 2300 мг | 24.6% | 17.2% | 407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 2% | 3600 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 1.5% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 17.5% | 400 г |
| Марганец, Mn | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 4.3% | 1626 г |
| Молибден, Mo | 1.8 мкг | 70 мкг | 2.6% | 1.8% | 3889 г |
| Селен, Se | 0.05 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 110000 г |
| Фтор, F | 9.8 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Хром, Cr | 3.8 мкг | 50 мкг | 7.6% | 5.3% | 1316 г |
| Цинк, Zn | 0.399 мг | 12 мг | 3.3% | 2.3% | 3008 г |
Энергетическая ценность Тушенный болгарский перец составляет 143 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».