Мой здоровый рацион

Рецепт Севин чай бариста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Севин чай бариста

Вода 225 г
Молоко овсянное Barista Vemondo Lidl 0 г
OATLY! Barista edition 75 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Севин чай бариста".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 14.8 ккал 1684 ккал 0.9% 6.1% 11378 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.7% 25333 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 9.5% 7000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 5.4% 12882 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 6.8% 10000 г
Вода 97.5 г 2273 г 4.3% 29.1% 2331 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.053 мг 1.8 мг 2.9% 19.6% 3396 г
Витамин В12, кобаламин 0.095 мкг 3 мкг 3.2% 21.6% 3158 г
Витамин D, кальциферол 0.275 мкг 10 мкг 2.8% 18.9% 3636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 33.38 мг 1000 мг 3.3% 22.3% 2996 г
Магний, Mg 0.75 мг 400 мг 0.2% 1.4% 53333 г
Натрий, Na 0.68 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 191176 г
Сера, S 0.75 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 133333 г
Хлор, Cl 1.05 мг 2300 мг 219048 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Йод, I 5.63 мкг 150 мкг 3.8% 25.7% 2664 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 0.7% 166667 г
Медь, Cu 0.45 мкг 1000 мкг 222222 г
Молибден, Mo 1.2 мкг 70 мкг 1.7% 11.5% 5833 г
Фтор, F 75 мкг 4000 мкг 1.9% 12.8% 5333 г

Энергетическая ценность Севин чай бариста составляет 14,8 кКал.

  • Порция = 300 гр (44.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».