| Вода | 361 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Сахар песок | 17 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 33 г |
| Оливковое Масло Extra Virgin [Filippo Berio] | 6 г |
| Пшеничная мука, второго сорта | 578 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209.8 ккал | 1684 ккал | 12.5% | 6% | 803 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 4.2% | 1118 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.4% | 3500 г |
| Углеводы | 41.1 г | 219 г | 18.8% | 9% | 533 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Вода | 44.8 г | 2273 г | 2% | 1% | 5074 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.214 мг | 1.5 мг | 14.3% | 6.8% | 701 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.8% | 2609 г |
| Витамин В4, холин | 49.66 мг | 500 мг | 9.9% | 4.7% | 1007 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.462 мг | 5 мг | 9.2% | 4.4% | 1082 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.289 мг | 2 мг | 14.5% | 6.9% | 692 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.173 мкг | 400 мкг | 5.5% | 2.6% | 1804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.039 мг | 15 мг | 6.9% | 3.3% | 1444 г |
| Витамин Н, биотин | 2.541 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.4% | 1968 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4829 мг | 20 мг | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Ниацин | 2.627 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.04 мг | 2500 мг | 5.8% | 2.8% | 1724 г |
| Кальций, Ca | 22.36 мг | 1000 мг | 2.2% | 1% | 4472 г |
| Кремний, Si | 1.155 мг | 30 мг | 3.9% | 1.9% | 2597 г |
| Магний, Mg | 42.64 мг | 400 мг | 10.7% | 5.1% | 938 г |
| Натрий, Na | 235.83 мг | 1300 мг | 18.1% | 8.6% | 551 г |
| Сера, S | 53.41 мг | 1000 мг | 5.3% | 2.5% | 1872 г |
| Фосфор, P | 106.7 мг | 800 мг | 13.3% | 6.3% | 750 г |
| Хлор, Cl | 372.15 мг | 2300 мг | 16.2% | 7.7% | 618 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 808.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 75.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.275 мг | 18 мг | 12.6% | 6% | 791 г |
| Кобальт, Co | 1.822 мкг | 10 мкг | 18.2% | 8.7% | 549 г |
| Марганец, Mn | 0.8509 мг | 2 мг | 42.5% | 20.3% | 235 г |
| Медь, Cu | 169.29 мкг | 1000 мкг | 16.9% | 8.1% | 591 г |
| Молибден, Mo | 13.016 мкг | 70 мкг | 18.6% | 8.9% | 538 г |
| Никель, Ni | 11.548 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.465 мкг | 55 мкг | 6.3% | 3% | 1587 г |
| Титан, Ti | 12.7 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.08 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11086 г |
| Хром, Cr | 2.6 мкг | 50 мкг | 5.2% | 2.5% | 1923 г |
| Цинк, Zn | 1.0718 мг | 12 мг | 8.9% | 4.2% | 1120 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.262 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлеб Быстрый_Шарапово составляет 209,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».