| Нутелла | 390 г |
| Хлебные палочки, простые | 130 г |
| Вода(100г) | 55 г |
| Калория | 319 штука |
| Жир | 25.5 штука |
| Углевод | 40 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 519 ккал | 1684 ккал | 30.8% | 5.9% | 324 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 1.8% | 1041 г |
| Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 9.5% | 203 г |
| Углеводы | 59.7 г | 219 г | 27.3% | 5.3% | 367 г |
| Углеводы (общие) | 15.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 2% | 952 г |
| Вода | 15.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 14856 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 14.696 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 2.4% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.1% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 6.86 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 7289 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 1% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.3% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 59.636 мкг | 400 мкг | 14.9% | 2.9% | 671 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.144 мкг | 3 мкг | 4.8% | 0.9% | 2083 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.328 мг | 15 мг | 28.9% | 5.6% | 347 г |
| Витамин Н, биотин | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9989 мг | 20 мг | 10% | 1.9% | 1001 г |
| Ниацин | 0.176 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.02 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.1% | 1736 г |
| Кальций, Ca | 62.29 мг | 1000 мг | 6.2% | 1.2% | 1605 г |
| Магний, Mg | 36.67 мг | 400 мг | 9.2% | 1.8% | 1091 г |
| Натрий, Na | 176.67 мг | 1300 мг | 13.6% | 2.6% | 736 г |
| Сера, S | 39.99 мг | 1000 мг | 4% | 0.8% | 2501 г |
| Фосфор, P | 99.3 мг | 800 мг | 12.4% | 2.4% | 806 г |
| Хлор, Cl | 30.15 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.3% | 7629 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.664 мг | 18 мг | 25.9% | 5% | 386 г |
| Йод, I | 1.76 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.2% | 8523 г |
| Кобальт, Co | 0.096 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Марганец, Mn | 0.2461 мг | 2 мг | 12.3% | 2.4% | 813 г |
| Медь, Cu | 164.04 мкг | 1000 мкг | 16.4% | 3.2% | 610 г |
| Молибден, Mo | 2.585 мкг | 70 мкг | 3.7% | 0.7% | 2708 г |
| Селен, Se | 8.798 мкг | 55 мкг | 16% | 3.1% | 625 г |
| Фтор, F | 21.68 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18450 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.2% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.4895 мг | 12 мг | 4.1% | 0.8% | 2451 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.701 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 37.5 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.456 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.129 г | ~ | |||
| Валин | 0.173 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.083 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.165 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.303 г | ~ | |||
| Лизин | 0.133 г | ~ | |||
| Метионин | 0.077 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.131 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.19 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.124 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.762 г | ~ | |||
| Аланин | 0.128 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.221 г | ~ | |||
| Глицин | 0.12 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.165 г | ~ | |||
| Пролин | 0.444 г | ~ | |||
| Серин | 0.205 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.143 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.069 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 44.7% | 8.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.015 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.153 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.634 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.728 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.261 г | min 16.8 г | 37.3% | 7.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 6.183 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.19 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.6% | 3.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.103 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.085 г | ~ |
Энергетическая ценность Nut bari [Турция] составляет 519 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».