Калорийность Молоко "Белакт". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Молоко "Белакт"".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	489 ккал	1684 ккал	29%	5.9%	344 г
Белки	14.9 г	76 г	19.6%	4%	510 г
Жиры	22.5 г	56 г	40.2%	8.2%	249 г
Углеводы	56.7 г	219 г	25.9%	5.3%	386 г
Витамины
Витамин А, РЭ	549.3 мкг	900 мкг	61%	12.5%	164 г
Витамин В1, тиамин	1.04 мг	1.5 мг	69.3%	14.2%	144 г
Витамин В2, рибофлавин	1.12 мг	1.8 мг	62.2%	12.7%	161 г
Витамин В5, пантотеновая	4.6 мг	5 мг	92%	18.8%	109 г
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%		66667 г
Витамин В12, кобаламин	1.27 мкг	3 мкг	42.3%	8.7%	236 г
Витамин C, аскорбиновая	83.6 мг	90 мг	92.9%	19%	108 г
Витамин D, кальциферол	8.2 мкг	10 мкг	82%	16.8%	122 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.2 мг	15 мг	54.7%	11.2%	183 г
Витамин Н, биотин	18.66 мкг	50 мкг	37.3%	7.6%	268 г
Витамин К, филлохинон	39.6 мкг	120 мкг	33%	6.7%	303 г
Витамин РР, НЭ	4.6 мг	20 мг	23%	4.7%	435 г
Макроэлементы
Калий, K	715.7 мг	2500 мг	28.6%	5.8%	349 г
Кальций, Ca	756.7 мг	1000 мг	75.7%	15.5%	132 г
Магний, Mg	56.7 мг	400 мг	14.2%	2.9%	705 г
Натрий, Na	196.3 мг	1300 мг	15.1%	3.1%	662 г
Фосфор, P	423.9 мг	800 мг	53%	10.8%	189 г
Хлор, Cl	466.4 мг	2300 мг	20.3%	4.2%	493 г
Микроэлементы
Железо, Fe	7.5 мг	18 мг	41.7%	8.5%	240 г
Йод, I	130.6 мкг	150 мкг	87.1%	17.8%	115 г
Марганец, Mn	56 мг	2 мг	2800%	572.6%	4 г
Медь, Cu	403 мкг	1000 мкг	40.3%	8.2%	248 г
Селен, Se	10.4 мкг	55 мкг	18.9%	3.9%	529 г
Фтор, F	51.5 мкг	4000 мкг	1.3%	0.3%	7767 г
Цинк, Zn	6 мг	12 мг	50%	10.2%	200 г

Энергетическая ценность Молоко "Белакт" составляет 489 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».