Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.6% | 11859 г |
Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 3.5% | 19000 г |
Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 17.6% | 4000 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 469.7% | 150 г |
Энергетическая ценность Витамин е составляет 14,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».