| Соевое молоко, натуральное и ванильное, необогащенное | 250 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Банан (Варка без слива) | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 5 г |
| Кальций | 0.5 таблетка |
| Витамины B | 0.35 таблетка |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.7% | 2714 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 4.1% | 3733 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 6.8% | 2281 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.7% | 2732 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.9 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.5% | 31034 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.221 мг | 1.5 мг | 14.7% | 22.6% | 679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | 1.8 мг | 14.7% | 22.6% | 682 г |
| Витамин В4, холин | 20.38 мг | 500 мг | 4.1% | 6.3% | 2453 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.893 мг | 5 мг | 17.9% | 27.5% | 560 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.337 мг | 2 мг | 16.9% | 26% | 593 г |
| Витамин В9, фолаты | 60.224 мкг | 400 мкг | 15.1% | 23.2% | 664 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.335 мкг | 3 мкг | 11.2% | 17.2% | 896 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 1.1% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.799 мкг | 10 мкг | 8% | 12.3% | 1252 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.15 мг | 15 мг | 1% | 1.5% | 10000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.626 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2% | 7987 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.5 мкг | 120 мкг | 2.1% | 3.2% | 4800 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.7684 мг | 20 мг | 13.8% | 21.2% | 722 г |
| Ниацин | 0.081 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.639 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.4 мг | 2500 мг | 6% | 9.2% | 1673 г |
| Кальций, Ca | 103.56 мг | 1000 мг | 10.4% | 16% | 966 г |
| Кремний, Si | 7.38 мг | 30 мг | 24.6% | 37.8% | 407 г |
| Магний, Mg | 26.5 мг | 400 мг | 6.6% | 10.1% | 1509 г |
| Натрий, Na | 293.02 мг | 1300 мг | 22.5% | 34.6% | 444 г |
| Сера, S | 28.99 мг | 1000 мг | 2.9% | 4.5% | 3449 г |
| Фосфор, P | 46.2 мг | 800 мг | 5.8% | 8.9% | 1732 г |
| Хлор, Cl | 388.86 мг | 2300 мг | 16.9% | 26% | 591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 35.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 5.4% | 2866 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.121 мкг | 10 мкг | 1.2% | 1.8% | 8264 г |
| Литий, Li | 0.316 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2056 мг | 2 мг | 10.3% | 15.8% | 973 г |
| Медь, Cu | 116.18 мкг | 1000 мкг | 11.6% | 17.8% | 861 г |
| Молибден, Mo | 0.987 мкг | 70 мкг | 1.4% | 2.2% | 7092 г |
| Никель, Ni | 0.383 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.975 мкг | 55 мкг | 7.2% | 11.1% | 1384 г |
| Стронций, Sr | 0.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.82 мкг | 4000 мкг | 219780 г | ||
| Хром, Cr | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.1232 мг | 12 мг | 1% | 1.5% | 9740 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.304 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.149 г | ~ | |||
| Валин | 0.093 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.049 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.091 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.105 г | ~ | |||
| Метионин | 0.022 г | ~ | |||
| Треонин | 0.086 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.09 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.083 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.23 г | ~ | |||
| Глицин | 0.082 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Пролин | 0.117 г | ~ | |||
| Серин | 0.112 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.071 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 17.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 16.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.12 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.32 г | min 16.8 г | 1.9% | 2.9% | |
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.248 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.768 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.9% | 10.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.466 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевое молоко со вкусом банана. Alpro составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».