| Тесто для пиццы | 506 г |
| Мука пшеничная Сокольническая | 10 г |
| Перец сладкий | 185 г |
| Говядина тазобедренная часть | 271 г |
| Огурец соленый | 81 г |
| Соус томатный с овощами | 35 г |
| Сыр 17% | 66 г |
| Сыр 9% | 118 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 160 ккал | 1684 ккал | 9.5% | 5.9% | 1053 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 9.4% | 661 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.9% | 1273 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 5.1% | 1217 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.3% | 5000 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 1.1% | 5828 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.7 мкг | 900 мкг | 11.4% | 7.1% | 876 г |
| бета Каротин | 0.22 мг | 5 мг | 4.4% | 2.8% | 2273 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.7% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 1.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.653 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.3% | 24198 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.73 мг | 90 мг | 33% | 20.6% | 303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.191 мг | 15 мг | 1.3% | 0.8% | 7853 г |
| Витамин Н, биотин | 0.006 мкг | 50 мкг | 833333 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.2273 мг | 20 мг | 1.1% | 0.7% | 8799 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.37 мг | 2500 мг | 1.9% | 1.2% | 5168 г |
| Кальций, Ca | 5.65 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 17699 г |
| Кремний, Si | 0.002 мг | 30 мг | 1500000 г | ||
| Магний, Mg | 3.24 мг | 400 мг | 0.8% | 0.5% | 12346 г |
| Натрий, Na | 216.58 мг | 1300 мг | 16.7% | 10.4% | 600 г |
| Сера, S | 1.36 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 73529 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 0.5% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 224.29 мг | 2300 мг | 9.8% | 6.1% | 1025 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.168 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 10714 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.106 мкг | 10 мкг | 1.1% | 0.7% | 9434 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 43478 г |
| Медь, Cu | 2.34 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 42735 г |
| Молибден, Mo | 0.578 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.5% | 12111 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 17.36 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 23041 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0146 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 82192 г |
Энергетическая ценность Пицца составляет 160 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».