| Белок яйца куриного | 100 г |
| Молоко 2.5% [ОАО Молоко] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 25.1% | 704 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.6% | 11200 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.4% | 12167 г |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% | 6.7% | 2616 г |
Энергетическая ценность Омлет из готовых белков составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».