Мой здоровый рацион

Рецепт Салат ПочтиГреческий. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат ПочтиГреческий

Сыр Рассольный [Сиртаки] 100 г
Томаты Черри [Скатерть-самобранка] 110 г
Салатная Смесь "Тоскана" [Белая Дача] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат ПочтиГреческий".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 81.2 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2074 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 8.9% 1382 г
Жиры 5.2 г 56 г 9.3% 11.5% 1077 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 2.2% 5475 г
Вода 85.4 г 2273 г 3.8% 4.7% 2662 г

Энергетическая ценность Салат ПочтиГреческий составляет 81,2 кКал.

  • Порция = 260 гр (211.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».