| Листовой Салат в Горшочке [Global Village] | 100 г |
| Горбуша Слабосоленая Кусочки [Noris] | 50 г |
| Авокадо | 50 г |
| Бальзамический Уксус [Ponti] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.3 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 6% | 1824 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 9.1% | 1188 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 11.4% | 949 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 2.4% | 4563 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4% | 2739 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Салат с авокадо и красной рыбой составляет 92,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».