Мой здоровый рацион

Рецепт Курица грудки под сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица грудки под сыром

Филе грудки приосколье 1671 г
Майонез Оливковый 67% [Слобода] 45 г
Приправа для курицы индана 2 г
Сыр Российский 45% [Радость Вкуса] 200 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица грудки под сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 152.5 ккал 1684 ккал 9.1% 6% 1104 г
Белки 21.7 г 76 г 28.6% 18.8% 350 г
Жиры 7.6 г 56 г 13.6% 8.9% 737 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 70.6 г 2273 г 3.1% 2% 3220 г

Энергетическая ценность Курица грудки под сыром составляет 152,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».