Мой здоровый рацион

Рецепт Сердечки в сметане. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сердечки в сметане

Сердечки Куриные [Троекурово] 450 г
Масло слив. Экомилк 82,5% 18 г
Масло Подсолнечное [Золотая семечка] 20 г
Сметана 20% [ВНИМИ Сибирь] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сердечки в сметане".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 220.6 ккал 1684 ккал 13.1% 5.9% 763 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 6.7% 679 г
Жиры 19.3 г 56 г 34.5% 15.6% 290 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.1% 36500 г
Вода 69 г 2273 г 3% 1.4% 3294 г

Энергетическая ценность Сердечки в сметане составляет 220,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».