| фунчоза вареная | 200 г |
| соус терияки | 40 г |
| китайский куриный бульон | 3 г |
| глукомат натрия | 2 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| овощной микс | 110 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1119 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.3% | 19000 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 9.6% | 691 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 0.7% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.7% | 2500 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.3% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 159.3 мкг | 900 мкг | 17.7% | 11.8% | 565 г |
| бета Каротин | 0.974 мг | 5 мг | 19.5% | 13% | 513 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 0.66 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 75758 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.7% | 8772 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 2.9% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.917 мкг | 400 мкг | 2.2% | 1.5% | 4486 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.34 мг | 90 мг | 10.4% | 6.9% | 964 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.618 мг | 15 мг | 24.1% | 16% | 415 г |
| Витамин Н, биотин | 0.164 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 30488 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3391 мг | 20 мг | 1.7% | 1.1% | 5898 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.86 мг | 2500 мг | 3.2% | 2.1% | 3092 г |
| Кальций, Ca | 7.68 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 13021 г |
| Магний, Mg | 6.86 мг | 400 мг | 1.7% | 1.1% | 5831 г |
| Натрий, Na | 2.63 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 49430 г |
| Сера, S | 7.58 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 13193 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 1.2% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 6.2 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 37097 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 25.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.213 мг | 18 мг | 1.2% | 0.8% | 8451 г |
| Йод, I | 0.43 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.2% | 34884 г |
| Кобальт, Co | 0.517 мкг | 10 мкг | 5.2% | 3.5% | 1934 г |
| Марганец, Mn | 0.0555 мг | 2 мг | 2.8% | 1.9% | 3604 г |
| Медь, Cu | 29.72 мкг | 1000 мкг | 3% | 2% | 3365 г |
| Молибден, Mo | 0.861 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.8% | 8130 г |
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 161765 г |
| Фтор, F | 3.88 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 103093 г |
| Хром, Cr | 0.17 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Цинк, Zn | 0.1241 мг | 12 мг | 1% | 0.7% | 9670 г |
Энергетическая ценность коробочка WOK составляет 150,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».