| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 130 г |
| Вода(100г) | 800 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3368 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 12.8% | 1551 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 7.3 г | 219 г | 3.3% | 6.6% | 3000 г |
| Углеводы (общие) | 7.3 г | ~ | |||
| Вода | 86.5 г | 2273 г | 3.8% | 7.6% | 2628 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.058 мг | 1.5 мг | 3.9% | 7.8% | 2586 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 27.2% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 23.46 мг | 500 мг | 4.7% | 9.4% | 2131 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.452 мг | 5 мг | 9% | 18% | 1106 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 4.8% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.989 мкг | 400 мкг | 1.7% | 3.4% | 5723 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.558 мкг | 3 мкг | 18.6% | 37.2% | 538 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.78 мг | 90 мг | 0.9% | 1.8% | 11538 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.001 мг | 15 мг | 1500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1245 мг | 20 мг | 0.6% | 1.2% | 16064 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 239.19 мг | 2500 мг | 9.6% | 19.2% | 1045 г |
| Кальций, Ca | 174.66 мг | 1000 мг | 17.5% | 35% | 573 г |
| Магний, Mg | 17.22 мг | 400 мг | 4.3% | 8.6% | 2323 г |
| Натрий, Na | 79.32 мг | 1300 мг | 6.1% | 12.2% | 1639 г |
| Сера, S | 49.06 мг | 1000 мг | 4.9% | 9.8% | 2038 г |
| Фосфор, P | 137.7 мг | 800 мг | 17.2% | 34.4% | 581 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 41860 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Медь, Cu | 13.47 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.6% | 7424 г |
| Селен, Se | 3.816 мкг | 55 мкг | 6.9% | 13.8% | 1441 г |
| Фтор, F | 69.76 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.4% | 5734 г |
| Цинк, Zn | 0.6165 мг | 12 мг | 5.1% | 10.2% | 1946 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.178 г | ~ | |||
| Валин | 0.328 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.297 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.481 г | ~ | |||
| Лизин | 0.389 г | ~ | |||
| Метионин | 0.123 г | ~ | |||
| Треонин | 0.221 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.237 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.169 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.372 г | ~ | |||
| Глицин | 0.104 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.475 г | ~ | |||
| Серин | 0.267 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.237 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.004 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.027 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.022 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое, разведённое составляет 50 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».