| Подсолнечник, семечки | 500 г |
| Сухое Молоко 26% [Фарсис] | 150 г |
| Горький Шоколад без Сахара [Победа] | 50 г |
| Какао Масло [Royal Forest] | 20 г |
| Фисташка Жареная без Соли [Good Food] | 40 г |
| Вода | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 567.3 ккал | 1684 ккал | 33.7% | 5.9% | 297 г |
| Белки | 21.8 г | 76 г | 28.7% | 5.1% | 349 г |
| Жиры | 46.9 г | 56 г | 83.8% | 14.8% | 119 г |
| Углеводы | 14.6 г | 219 г | 6.7% | 1.2% | 1500 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 2.8% | 625 г |
| Вода | 11.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19427 г |
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.195 мг | 1.5 мг | 79.7% | 14% | 126 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.117 мг | 1.8 мг | 6.5% | 1.1% | 1538 г |
| Витамин В4, холин | 35.78 мг | 500 мг | 7.2% | 1.3% | 1397 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.734 мг | 5 мг | 14.7% | 2.6% | 681 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.873 мг | 2 мг | 43.7% | 7.7% | 229 г |
| Витамин В9, фолаты | 147.403 мкг | 400 мкг | 36.9% | 6.5% | 271 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20.26 мг | 15 мг | 135.1% | 23.8% | 74 г |
| Витамин Н, биотин | 5.065 мкг | 50 мкг | 10.1% | 1.8% | 987 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.1948 мг | 20 мг | 51% | 9% | 196 г |
| Ниацин | 6.558 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420.13 мг | 2500 мг | 16.8% | 3% | 595 г |
| Кальций, Ca | 238.37 мг | 1000 мг | 23.8% | 4.2% | 420 г |
| Кремний, Si | 5.195 мг | 30 мг | 17.3% | 3% | 577 г |
| Магний, Mg | 205.86 мг | 400 мг | 51.5% | 9.1% | 194 г |
| Натрий, Na | 103.91 мг | 1300 мг | 8% | 1.4% | 1251 г |
| Сера, S | 134.95 мг | 1000 мг | 13.5% | 2.4% | 741 г |
| Фосфор, P | 344.2 мг | 800 мг | 43% | 7.6% | 232 г |
| Хлор, Cl | 30.54 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.2% | 7531 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 192.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 73.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 54.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.961 мг | 18 мг | 22% | 3.9% | 454 г |
| Йод, I | 4.42 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.5% | 3394 г |
| Кобальт, Co | 3.442 мкг | 10 мкг | 34.4% | 6.1% | 291 г |
| Литий, Li | 4.61 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.2663 мг | 2 мг | 63.3% | 11.2% | 158 г |
| Медь, Cu | 1168.84 мкг | 1000 мкг | 116.9% | 20.6% | 86 г |
| Молибден, Mo | 12.683 мкг | 70 мкг | 18.1% | 3.2% | 552 г |
| Никель, Ni | 93.506 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 34.416 мкг | 55 мкг | 62.6% | 11% | 160 г |
| Стронций, Sr | 17.66 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 18.12 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.39 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.3% | 6624 г |
| Хром, Cr | 0.84 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.3% | 5952 г |
| Цинк, Zn | 3.2468 мг | 12 мг | 27.1% | 4.8% | 370 г |
| Цирконий, Zr | 106.49 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.61 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.207 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.159 г | ~ | |||
| Валин | 0.695 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.34 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.451 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.872 г | ~ | |||
| Лизин | 0.461 г | ~ | |||
| Метионин | 0.253 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.575 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.219 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.681 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.032 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 8.52 г | ~ | |||
| Аланин | 0.557 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.162 г | ~ | |||
| Глицин | 0.734 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.678 г | ~ | |||
| Пролин | 0.766 г | ~ | |||
| Серин | 0.514 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.353 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.257 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 20.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 122.6% | 21.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 97.403 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.7 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.078 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.364 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.195 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.117 г | min 16.8 г | 48.3% | 8.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.117 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 20.714 г | от 11.2 до 20.6 г | 100.6% | 17.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 20.649 г | ~ |
Энергетическая ценность Узбекская халва сливочная составляет 567,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».