| Томатное пюре. Консервы | 410 г |
| Подсолнечное масло | 13 г |
| Чеснок | 6 г |
| Базилик, сушеный | 0.5 г |
| Орегано, сушеный | 0.5 г |
| Чабер, молотый | 0.5 г |
| Розмарин, сушеный | 0.5 г |
| Майоран, сушеный | 0.5 г |
| Тимьян, сушеный | 0.5 г |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1505 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.1% | 1767 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 6.3% | 1436 г |
| Углеводы | 14.1 г | 219 г | 6.4% | 5.7% | 1553 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 5.8% | 1538 г |
| Вода | 72.1 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3153 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 227.5 мкг | 900 мкг | 25.3% | 22.6% | 396 г |
| альфа Каротин | 0.183 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 1.367 мг | 5 мг | 27.3% | 24.4% | 366 г |
| бета Криптоксантин | 0.185 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.541 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.415 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.062 мг | 1.5 мг | 4.1% | 3.7% | 2419 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 2% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 20.51 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2438 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.51 мг | 5 мг | 10.2% | 9.1% | 980 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.164 мг | 2 мг | 8.2% | 7.3% | 1220 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.909 мкг | 400 мкг | 3.7% | 3.3% | 2683 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.99 мг | 90 мг | 33.3% | 29.8% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.311 мг | 15 мг | 15.4% | 13.8% | 649 г |
| гамма Токоферол | 0.035 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 10.5 мкг | 120 мкг | 8.8% | 7.9% | 1143 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3261 мг | 20 мг | 6.6% | 5.9% | 1508 г |
| Ниацин | 0.698 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.036 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 775.69 мг | 2500 мг | 31% | 27.7% | 322 г |
| Кальций, Ca | 41.39 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.7% | 2416 г |
| Кремний, Si | 0.042 мг | 30 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Магний, Mg | 55.63 мг | 400 мг | 13.9% | 12.4% | 719 г |
| Натрий, Na | 12.05 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.8% | 10788 г |
| Сера, S | 20.8 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.9% | 4808 г |
| Фосфор, P | 82.8 мг | 800 мг | 10.4% | 9.3% | 966 г |
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.845 мг | 18 мг | 15.8% | 14.1% | 633 г |
| Йод, I | 0.15 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Кобальт, Co | 0.149 мкг | 10 мкг | 1.5% | 1.3% | 6711 г |
| Литий, Li | 0.05 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2576 мг | 2 мг | 12.9% | 11.5% | 776 г |
| Медь, Cu | 335.65 мкг | 1000 мкг | 33.6% | 30% | 298 г |
| Молибден, Mo | 0.42 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Никель, Ni | 0.281 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.069 мкг | 55 мкг | 1.9% | 1.7% | 5145 г |
| Фтор, F | 0.13 мкг | 4000 мкг | 3076923 г | ||
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.2% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.4618 мг | 12 мг | 3.8% | 3.4% | 2599 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.107 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.007 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 41.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.855 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 7.163 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.235 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.151 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.861 г | min 16.8 г | 5.1% | 4.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.857 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.343 г | от 11.2 до 20.6 г | 20.9% | 18.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.147 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус томатный (для пиццы) составляет 111,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».