| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 300 г |
| Протеин "премиум вей" ваниль | 60 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 3 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.3 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1500 г |
| Белки | 17.5 г | 76 г | 23% | 20.5% | 434 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 4.1% | 2154 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 2.8% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 5.3% | 1667 г |
| Вода | 71.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.8% | 3170 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.1 мкг | 900 мкг | 2.1% | 1.9% | 4712 г |
| Ретинол | 0.017 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 2.1% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.133 мг | 1.8 мг | 7.4% | 6.6% | 1353 г |
| Витамин В4, холин | 20.46 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2444 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.351 мг | 5 мг | 7% | 6.2% | 1425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 2.1% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.986 мкг | 400 мкг | 1.2% | 1.1% | 8022 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.347 мкг | 3 мкг | 11.6% | 10.3% | 865 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 1.2% | 7965 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.091 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 16484 г |
| Витамин Н, биотин | 2.775 мкг | 50 мкг | 5.6% | 5% | 1802 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7919 мг | 20 мг | 4% | 3.6% | 2526 г |
| Ниацин | 0.113 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 148.4 мг | 2500 мг | 5.9% | 5.3% | 1685 г |
| Кальций, Ca | 105.9 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.4% | 944 г |
| Магний, Mg | 18.28 мг | 400 мг | 4.6% | 4.1% | 2188 г |
| Натрий, Na | 43.54 мг | 1300 мг | 3.3% | 2.9% | 2986 г |
| Сера, S | 26.3 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.3% | 3802 г |
| Фосфор, P | 87.5 мг | 800 мг | 10.9% | 9.7% | 914 г |
| Хлор, Cl | 95.78 мг | 2300 мг | 4.2% | 3.7% | 2401 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.405 мг | 18 мг | 2.3% | 2% | 4444 г |
| Йод, I | 7.8 мкг | 150 мкг | 5.2% | 4.6% | 1923 г |
| Кобальт, Co | 0.694 мкг | 10 мкг | 6.9% | 6.1% | 1441 г |
| Марганец, Mn | 0.0721 мг | 2 мг | 3.6% | 3.2% | 2774 г |
| Медь, Cu | 76.16 мкг | 1000 мкг | 7.6% | 6.8% | 1313 г |
| Молибден, Mo | 5.145 мкг | 70 мкг | 7.4% | 6.6% | 1361 г |
| Олово, Sn | 11.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.734 мкг | 55 мкг | 3.2% | 2.8% | 3172 г |
| Стронций, Sr | 14.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.88 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.4% | 19157 г |
| Хром, Cr | 1.73 мкг | 50 мкг | 3.5% | 3.1% | 2890 г |
| Цинк, Zn | 0.4494 мг | 12 мг | 3.7% | 3.3% | 2670 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.118 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.659 г | min 16.8 г | 3.9% | 3.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.13 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 1.1% |
Энергетическая ценность Мороженое протеиновое составляет 112,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».