| Вода | 100 г |
| Лимонный сок [Соки и компоты] | 10 г |
| Стевия [Fit Parad] | 10 г |
| Клубника (Варка без слива) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.9% | 9500 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 8.3% | 3085 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 28.6% | 909 г |
| Вода | 87.2 г | 2273 г | 3.8% | 9.9% | 2607 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 1.3% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 4.4% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 6.5% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 5.59 мг | 500 мг | 1.1% | 2.9% | 8945 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.162 мг | 5 мг | 3.2% | 8.3% | 3086 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 6.8% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% | 4.7% | 5714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 69.5% | 375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | 15 мг | 3.3% | 8.6% | 3061 г |
| Витамин Н, биотин | 3.92 мкг | 50 мкг | 7.8% | 20.3% | 1276 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 4.7% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.34 мг | 20 мг | 1.7% | 4.4% | 5882 г |
| Ниацин | 0.255 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.4 мг | 2500 мг | 6.4% | 16.7% | 1568 г |
| Кальций, Ca | 39.92 мг | 1000 мг | 4% | 10.4% | 2505 г |
| Кремний, Si | 59.4 мг | 30 мг | 198% | 515.6% | 51 г |
| Магний, Mg | 17.35 мг | 400 мг | 4.3% | 11.2% | 2305 г |
| Натрий, Na | 18.05 мг | 1300 мг | 1.4% | 3.6% | 7202 г |
| Сера, S | 12.01 мг | 1000 мг | 1.2% | 3.1% | 8326 г |
| Фосфор, P | 21.4 мг | 800 мг | 2.7% | 7% | 3738 г |
| Хлор, Cl | 16.19 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.8% | 14206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 111 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.164 мг | 18 мг | 6.5% | 16.9% | 1546 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.3% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 3.88 мкг | 10 мкг | 38.8% | 101% | 258 г |
| Литий, Li | 1.8 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1204 мг | 2 мг | 6% | 15.6% | 1661 г |
| Медь, Cu | 122.55 мкг | 1000 мкг | 12.3% | 32% | 816 г |
| Молибден, Mo | 6.4 мкг | 70 мкг | 9.1% | 23.7% | 1094 г |
| Рубидий, Rb | 11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.352 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.6% | 15625 г |
| Стронций, Sr | 5.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 35.8 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.3% | 11173 г |
| Хром, Cr | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 6.3% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 0.095 мг | 12 мг | 0.8% | 2.1% | 12632 г |
| Цирконий, Zr | 3.96 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.095 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.174 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.042 г | ~ | |||
| Лизин | 0.033 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.05 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.519 г | ~ | |||
| Аланин | 0.042 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.182 г | ~ | |||
| Глицин | 0.033 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.12 г | ~ | |||
| Пролин | 0.026 г | ~ | |||
| Серин | 0.031 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.027 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 28.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 5.5% |
Энергетическая ценность Клубничное варенье составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».